Konsumsi Kacang Tanah Dapat Menyebabkan Asam Urat

Pakar kesehatan menjelaskan bahwa kacang tanah mempunyai poly sekali nutrisi menyehatkan. Sebagai contoh, masih ada empat kandungan primer yang sanggup kita temui pada kacang tanah, yakni protein botani, 50 persen lemak sehat yang sanggup menurunkan kadar kolesterol jahat, kandungan serat yg sanggup menyehatkan pencernaan & menjaga kadar gula arah, & kandungan vitamin B yang sangat tinggi.

Khusus buat mitos bahwa mengonsumsi kacang tanah sanggup mengakibatkan datangnya asam urat, pakar kesehatan menyebut mitos ini berawal dari adanya kandungan purin pada dalamnya.

Sebagaimana kita ketahui, purin adalah biang keladi bagi penyakit asam urat. Hanya saja, berdasarkan penelitian, kadar purin pada pada kacang-kacangan, termasuk kacang tanah nir terlalu tinggi sebagai akibatnya tetap aman buat dikonsumsi.

Alih-alih menghindari kacang tanah, kita justru harus menghindari jeroan dan makanan laut yang memiliki jumlah purin sangat tinggi sehingga bila seringkali dikonsumsi bisa menyebabkan datangnya penyakit asam urat.

Mitos lain yg menjelaskan bahwa kacang tanah bisa menyebabkan perut kembung ternyata juga tidak sahih adanya. Memang, bagi mereka yang mempunyai kasus alergi, makan kacang tanah bisa mengakibatkan reaksi yang nir nyaman.

Bahkan, dalam beberapa kasus bisa membahayakan nyawa lantaran sesak napas, lemas, hingga kehilangan kesadaran, namun bagi orang normal, makan kacang tanah tidak akan memicu perut kembung.

Mengonsumsi kacang tanah pula tidak akan mengakibatkan datangnya jerawat sebagaimana mitos yang dianggap oleh poly orang. Bahkan, dengan rajin mengonsumsi kacang tanah, kita justru sanggup menyehatkan jantung dan pembuluh darah. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar lemak sehat yang mampu mengendalikan kadar kolesterol & plak pada dalam pembuluh darah.

Baca Juga: